Arrêter de fumer

Arrêter de fumer demande de la pratique. Si vous avez besoin d'aide, parlez à votre médecin ou votre dentiste, ou appelez la Ligne d'info-santé publique Ottawa, au 613-580-6744, pour parler à une infirmière de la santé publique.

Santé publique Ottawa met à votre disposition diverses ressources pour vous aider à renoncer au tabac :

• Programmes de renoncement au tabac CTCF de la Ville d'Ottawa -
      Hiver 2008

• Les avantages de cesser de fumer pour la santé

• Mettez fin à votre dépendance : Un guide des ressources offertes pour cesser de fumer à Ottawa

• Bonnes raisons cesser de fumer

• Comment accompagner une personne qui fume

• Outils pour cesser de fumer

• Symptômes de sevrage - Ce à quoi il faut s'attendre

• Économies impressionnantes - Voici ce que vous pourriez économiser si vous arrêtiez du fumer dès maintenant!

  Autres ressources pour vous aider à arrêter de fumer :

  • Le service téléassistance pour fumeurs de la Société canadienne du cancer ou au 1-877-513-5333

  • Santé Canada - Vivez sans fumée